Uiterwaard 11, 1703 MB Heerhugowaard

}

Ma-vr 08:00/21:00

N
Ruim 60 jaar ervaring
N
Eigen trainingsruimte
Wat kunt u zelf doen bij artrose?

Wat kunt u zelf doen bij artrose?

Wat kunt u zelf doen bij artrose? Artrose is een gewrichtsaandoening. De kwaliteit van uw kraakbeen wordt minder, het gewricht kan ontsteken en kan pijnlijk of stijf worden. Dit zorgt er voor dat het moeilijk wordt om deze gewrichten te bewegen. Er is (nog) geen...
5 tips om rugpijn tijdens het fietsen te verminderen

5 tips om rugpijn tijdens het fietsen te verminderen

5 tips om rugpijn tijdens het fietsen te verminderen Maakt u wel eens een lange tocht met de fiets? Zit u met lekker weer uren op de fiets? En heeft u dan wel eens pijn in de rug? Dan kan het zijn dat u in een verkeerde houding op de fiets zit. Dit kan voor meer...
Wat is een frozen shoulder en hoe komt u hiervan af?

Wat is een frozen shoulder en hoe komt u hiervan af?

Wat is een frozen shoulder en hoe komt u hiervan af? Schouderpijn is hinderlijk. Alledaagse bewegingen zoals boodschappen optillen, iets uit een kast pakken of naar iemand zwaaien is dan een uitdaging. Als de pijn in de schouder steeds erger wordt kan het zijn dat u...
Hand- en polsklachten, geef ze geen kans!

Hand- en polsklachten, geef ze geen kans!

Hand- en polsklachten, geef ze geen kans! Heeft u een kantoorbaan of een hobby waardoor u veel tijd spendeert achter de computer? Dan is het belangrijk om regelmatig van houding te wisselen. Anders kunt u klachten ontwikkelen aan de arm, nek of schouder. Dit soort...
Wilt u beter (leren) slapen?

Wilt u beter (leren) slapen?

Wilt u beter (leren) slapen? Bent u een slechte slaper? En heeft u daar overdag veel last van? Dan behoort u tot een groep van ongeveer anderhalf miljoen Nederlanders. Slaapproblemen zijn er in vele varianten. Van niet kunnen inslapen of doorslapen, te vroeg wakker...
Spierreuma of gewoon stijve spieren?

Spierreuma of gewoon stijve spieren?

Spierreuma of gewoon stijve spieren? Hoe ouder u wordt, hoe vaker u ermee te maken heeft: stijve spieren. Na een dagje onkruid wieden in de tuin bijvoorbeeld. De volgende ochtend ontdekt u precies waar de spieren zitten die u heeft gebruikt omdat ze stijf en pijnlijk...
×